[...] przez długi okres czasu. Gwarancja stabilnych przyrostów, nie skokowych - to wg mnie jest wielki plus takiej metody. Szczerze mówiąc to pompa jest pochodną jakości treningu - czyli im lepszy trening, im bardziej dokładnie wykonywane ćwiczenia, tym lepsza/większa pompa. Wspomóc się możesz czymś, co ma w składzie cytrulinę i argininę, [...]
[...] mam tak konkretnej diety jak Ty ze względu na prace jaką mam ale staram się jeść minimum 5 posiłków oraz zwracać dużą uwagę na to co jem. Trening: 2-3 razy w tygodniu, wszystko zależy od czasu. Dzięki temu, że prowadzisz dziennik mogę do swojego treningu dodać nowe ćwiczenia i do diety wprowadzić nowe potrawy :D Życzę powodzenia i MASA z Tobą
[...] zaczyna się robić... albo 1x Clout + 500g mono. Ja się więcej w takie rzeczy nie bawię. Długie przerwy między cyklami kreatynowymi i zwykły monohydrat robi swoje :) Przed treningowo za to: aakg + cytrulina + kofeina + beta alanina i masz przyjemny trening: pobudzenie i pompę - regulujesz dawkami powyższych supli wedle uznania. Można jeszcze [...]
Aledzisiaj miałem trening, Wrzuciłem Tribulon, Thermo fb,AAKG MH,i jeszcze Fuel Packa z -5 ooooo pięknie .... Konkret zestawik, a kiedy wchodzisz na CM3??
Od DY - ta w niebieskim opakowaniu. Dzialanie Nox'a wlasnie mi sie podobalo - nie jakies super odczuwalne, nie rylo w bani, ale trening byl przyjemny. Jak ktos lubi miec super ekstra pompe, to dokupic do tego jeszcze aakg i dac z 2 tabsy, ale wg mnie super pompa nie jest potrzebna. No i jestem pewien, zeby za te zabawki nie brac sie za szybko
[...] dobrze :D. Uffff, to mam nadzieję, że objaśniłem tę kwestię; Trening też odpowiedni, siłka 3xweek, aeroby stopniowo zwiększam (obecnie 3x45min a week) Już miesiąc jadę tym treningiem, zrzuciłem coś nie coś fatu (-4cm pas), jednocześnie zyskałem 1cm w łapce; Od miesiąca biorę kreatynę mono + novedex XT, do tego permanentna suplementacja takimi [...]
[...] gdyby odczucia po boosterze NO były zbyt słabe bedziemy dorzucać AAKG EX od Olimpu. Suplementacja będzie wyglądała tak: Mono 10 gramów dziennie w 2 porcjach rano po treningu/ po 12 godzinach. glicerol 15 gramów i co tydzień po 5 gramów więcej planowo do około 40 -50 gramów. Hemorush 1 porcja przed 20 - 30 minut treningiem. Trening - [...]
4 kapsy No Preload + 3 mega kapsy aakg i 3 gramy cytruliny -trening mega zrobiłem, przy takim zestawie zostaje! przydomek xxxxxl masz jak widze nie bez przyczyny dla mnie to dawki z kosmosu - ale wiem ze sa osoby ktore takowych potrzebuja - Piotrek Gluchowski np lyka znacznie wiecej niz polecane jest na opakowaniu NOPrelod'a ale on tez jest [...]
[...] poszczególnymi składnikami odżywczymi a także ilość posiłków jak i pory ich spożywania, lepiej jeść małe porcje a często rozsądne odżywianie w połączeniu z odpowiednim treningiem i regeneracją i będziesz rósł dietę i trening można wspomóc suplementami ale one są tylko małym dodatkiem pomyśl o witaminach i minerałach warto też zainwestować w [...]
[...] max 250g w twoim przypadku , tłuszcze ok od 80 do 120.. noi i pokaż tą twoją fotke , nie zebym ci nie wierzyl że podnosisz to 62 10 raz , ale przytej wadze musisz miec niezla rzeźbe do tego Bcaa to raczej po treningu , na trening AAKg z olimpu daje lepsza pompe i wytrzymałość + glutamina Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-01-08 19:56:26
W następnym tygodniu dorzucam do miski następne 25g węglowodanów no, przydaloby sie, bo widze, ze chudniesz %-) Oj tam chudnę odrazu;-)z brzucha tylko trochę zleciało%-). Jakkolwiek by to nie zabrzmiało strasznie mi się podoba Twoje pupsko:)) trzymam mocno kciuki i życzę powodzenia- efekty na pewno będą powalające :-)) Dzięki massmarols|-) mam [...]
[...] zalezy od finansow, cm3 jak najbardziej ok tauryne bym odpuscił dał wiecej bcaa, beta alanine, 2. nie mozliwe 3. czy normalne?? na pewno powinienes sie cieszyc z tego.. ale mimo wszystko bym to troche zmodyfikował bo duzo tego wszystkiego przykładowo trening siłowy 5x w tyg i to po 2 godziny to spora przesada, miesnie nie rosna na treningu!